只帶走你需要的：「自責是批判過去，自我負責是向前看，想辦法解決問題」
【心理S03E11-Part3】如何承擔責任，而不是自責？如何接納自我？我要如何改變自己？｜從說服自己開始的哈佛談判力｜SDNY
隱藏在這些情緒底下的需求是什麼？
「為什麼？」「為什麼我想要這個？」
改變自己就從自我接納開始
互相指責往往是主要的爭執模式
責任亦即「回應的能力」
承擔責任正是領導力真正的核心
誰該真正為我們人生負責
少了自我負責的自我了解，就可能會陷入自憐的危機
少了自我了解的自我負責，就會淪為自責
誠實與勇氣
人們往往將自我負責與自責混為一談
自責是批判過去，自我負責是向前看，想辦法解決問題
自我了解與自我負責後 我們得以重獲自由
只帶走你需要的
自責是批判過去，自我負責是向前看，想辦法解決問題
下集預告：如何在談判中忠於自己的內心，也不忽略別人的感受 / 如何接受過去，讓自己解脫 / 與伴侶產生衝突時，我們可以怎麼溝通？
——
｜Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/sdny/id1520373168?l=en
｜Spotify: https://open.spotify.com/show/03XP7NPmT773pi9OLx5cmJ
｜SoundOn: https://sndn.link/sdny
｜Instagram: https://www.instagram.com/sdnysie
